Råd om egenberedskap

På www.sikkerhverdag.no finner du oppdaterte råd og konkrete forslag til hva man alltid bør ha i hjemmet sitt.

• 9 liter vann per person
  Les også: Slik lagrer du vann
• to pakker knekkebrød per person
• en pakke havregryn per person
• tre bokser middagshermetikk eller tre poser tørrmat per person
• tre bokser med pålegg med lang holdbarhet per person
• noen poser tørket frukt eller nøtter, kjeks og sjokolade
• medisiner du er avhengig av
• ved-, gass eller parafinovn til oppvarming
• grill eller kokeapparat som går på gass
• stearinlys, lommelykt med batterier eller parafinlampe
• fyrstikker eller lighter
• varme klær, pledd og sovepose
• førstehjelpspakke
• batteridrevet DAB-radio 
• batterier, ladet batteribank og mobillader til bilen
• våtservietter og desinfeksjonsmiddel
• tørke-/toalettpapir
• litt kontanter
• ekstra drivstoff og ved/gass/parafin/rødsprit til oppvarming og matlaging
• jodtabletter ved atomhendelser, dersom du er under 40 år, gravid, ammende eller har barn som bor hjemme 

Mer informasjon om jod-tabletter

Mange kommuner har jod-tabletter på lager til sine innbyggere som er under 18 år eller gravide/ammende. Det er mest trolig disse gruppene som rådes å ta jod ved en nødsituasjon. Man burde likevel ha ei pakke i beredskapslageret sitt hjemme, dersom man har noen i huset som er under 40 år, gravide eller ammende.

Kommunene har ofte ikke jod-tabletter på lager til hytte-innbyggere. Man er selv ansvarlig for å ha jod-tabletter tilgjengelig på en eventuell fritidsbolig/når man er på reise.

Les mer om jod i denne saken om situasjonen i Ukraina eller på nettsidene til Direktoratet for strålevern og atomtryggleik.